وجود فرد مبتلا به افسردگی دو قطبی در خانواده چالش برانگیز بوده و صبر زیادی می خواهد. در این شرایط بسیار مهم است که از فرد بیمار حمایت کنید و از لحاظ جسمی و عاطفی مراقب خود باشید و اطلاعات خود را در زمینه افسردگی دو قطبی افزایش دهید. نکات زیر در این راه به شما کمک می کنند. حمایت از فرد بیمار درک کنید...

اگر کودک شما به بیش فعالی یا ADHD مبتلاست آیا باید برای برقراری نظم در زندگی وی از روش متفاوتی استفاده کنید؟ پاسخ به این سوال ممکن است کمی باعث تعجب شما شود. استیون پاستیراک دکتر بیمارستان میشیگان در این باره می گوید:” بیش فعالی یک چالش است نه لزوما برای کودک.” لازم است در انتظارات خود از این کودکان...

چرا رابطه درمانی کودک و والدین (CPR-T) روش منحصر به فردی است؟ رابطه درمانی کودک و والدین به پدر و مادر این قدرت را می دهد تا تغییرات پایداری در روابط خود با فرزندشان ایجاد کنند. این روش بر اساس اصول این واقعیت است که: بازی زبان کودک است. در کل دنیا بازی برای کودکان بسیار مهم است، زیرا طبیعی ترین راه...

تمام صفات انسان، در نهایت کسب لذت و شادی است شاید خیلی از ما هدفمان کسب قدرت ، پول ، تحصیلا و یا اعتبار باشد ولی در نهایت رسیدن به تمام اینها رسیده به شادمانی است و منجر به خوشحالی ما میشود . به نظر می رسد نسبت معینی از شادی توسط ژن ها از پیش تعیین شده اند اما برای افزایش سطح شادینیز خودمان می توانی...

بدون تردید بی نظمی ممکن است شکلی از پرخاشگری انفعالی باشد. زمانی که یک شخص در بیان مستقیم عصبانیت و خشم خود دچار مشکل می شود، به این ترتیب خشم خود را در بی نظمی اطراف خود نشان می دهد. با این حال گاهی این بی نظمی ناشی از فشارها و مشغله های زندگیست و به دلیل کمبود وقت اتفاق می افتد. به هرحال به هر دلی...

هیچ کس علت دقیق خوابیدن را نمی داند، اما محققان به یافته های مهمی در زمینه خواب رسیده اند که تا حدی متضاد به نظر می رسد. در ادامه به برخی از این یافته های شگفت انگیز می پردازیم: اکثر افراد به مدت خیلی طولانی می خوابند. اکثرا می شنویم که برخی افراد خواب کافی ندارند، اما طبق بررسی های اخیر افرادی نیز ...

کودکان مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه یا ADHD نیازمند معاینات پزشکی هستند. بیش فعالی به دلیل نبود نظم یا قدرت اراده بروز نمی کند. برای کودکان مبتلا به بیش فعالی می توان محدودیت هایی تنظیم کرد، برنامه روزانه ترتیب داد و انتظاراتی از آنها داشت، اما به یاد داشته باشید که بیش فعالی نوعی اختلال پزشکی محسو...

ابروها آیا ابروهایتان مانند یک باغ نامرتب است؟ با یک بار مرتب کردن آنها می توانید صورتی بهتر و آراسته تر داشته باشید. فراموش نکنید که مرتب کردن ابروها را تکرار نکنید. انجام این کار با فاصله حداقل 6 تا 8 هفته خوب می باشد. بوی بد دهان بوی بد دهان عامل مهمی در فاصله گرفتن اطرافیان از ماست. اما چطور می ...

11 ماده غذایی که باعث تولید گاز می شوند، عبارتند از: سیب این میوه پر طرفدار حاوی سوربیتول است که به طور طبیعی در بسیاری از میوه ها موجود می باشد. بدن برخی افراد نمی تواند به درستی این قند را جذب کند که باعث تولید گاز و نفخ می شود. این امر منجر به بروز اسهال، به ویژه برای کودکان، می شود. تمشک مطمئنا ...

ارزش های شما اصول اخلاقی و معنوی شما هستند. این ارزش ها اغلب راهنمایی برای تصمیم گیری ها و چگونگی انتخاب مسیر زندگی محسوب می شوند. شما مطمئنا نسبت به ارزش های شخصی خود احساس بهتری دارید. اما تعریف ارزش های خانواده تان کمی سخت خواهد بود، زیرا افراد بیشتری را باید در نظر داشته باشید. با این حال با تام...

توماس ادیسون می گوید: زمان تنها سرمایه ای است که انسان دارد و تنها چیزی که نمی تواند آن را از دست بدهد. آیا تا به حال آرزو کرده اید که ای کاش وقت بیشتری داشتید و می توانستید کارهای بیشتری انجام دهید؟ آیا تاکنون روزهایی داشته اید که بسیار پر مشغله اما غیر مفید بوده اند؟ مطمئنا دوست دارید مفیدتر باشید...

یادگیری یک زبان جدید کار سختی است. این کار نیازمند مهارت حفظ لغات جدید، یادگیری چگونگی کنار هم قرار دادن لغات به روش صحیح و ترکیب آنها با دانش زبانی موجود می باشد. در یک تحقیق جدید این مهارت ها از طریق تصویربرداری مغز مشاهده شدند. دستاورد مهم این بود که مغز به این مسئله دقت می کند که آیا ویژگی های ز...

دکتر لیدا کیانی مهر متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دارای بورد تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی حیطه کاری: کمر درد(درمان غیر جراحی دیسک های کمری و ارتروز کمر) درد های گردن(درمان غیر جراحی دیسک های گردنی و ارتروز گردن) ارتروز و سابیدگی مفاصل درد های زانو(درمان ارتروز زانو شامل ورزش درمانی و تزریقات مفصلی و سلول...

تست های هوش آزمون های روانشناسی هستند که برای اندازه گیری عملکردهای ذهن مانند منطق، درک و قضاوت/ف طراحی می شوند. هدف از برگزاری تست های هوش رسیدن به یک ایده آل از پتانسیل های فکری افراد می باشد. این آزمون ها حول مجموعه محرک هایی طراحی شده اند تا نمره ای را براساس مدل طراح آزمون از آنچه هوش را تشکیل ...

ارسال شده توسط: سمیه محمدی در خانواده سالم, روانشناسی 6 ساعت قبل 7 بازدید بچه دار نشدن برخی زوج ها دلایل مختلفی دارد. برخی دلایل مربوط به آن عبارتند از عدم تمایل به بچه دار شدن و عدم تمایل یکی از طرفین به بچه دار شدن که در هر دو مورد ناراحتی و دلهره از داشتن یک زندگی بدون بچه طبیعی است. با این حال م...

آموزش ریلکسیشن شامل یادگیری رسیدن به آرامش روحی و جسمی طی چند دقیقه می باشد. ریلکسیشن مجموعه ای سیستماتیک از فرایندهاست و منحصر به فعالیت های آرامبخش مانند باغبانی، مطالعه یا تماشای تلویزیون نیست. آموزش ریلکسیشن برای کنترل سردرد استفاده می شود، زیرا سردردها معمولا واکنش بدن در مقابل استرس های روزمره...

آمینواسیدها بخش مهمی از ساختار پروتئین ها هستند، طوریکه مواد غذایی با بالاترین میزان آمینو اسید دارای بیشترین مقدار پروتئین می باشند. از بین 20 آمینو اسید، 9 تای آنها ضروری هستند، زیرا بدن نمی تواند آنها را بسازد. غذاهای حیوانی حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری می باشند. اما غذاهای گیاهی برخی از این اسی...

ارسال شده توسط: مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی در افزایش تمرکز و حافظه, بیوفیدبک, تازه ترین خبرها, نوروفیدبک 18 دقیقه قبل 9 بازدید به ما گفته شده است که بهره هوشی با یادگیری رابطه دارد،بهره هوشی بالا،رتبه بالاتر ، در حالی که بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که تعداد زیادی از دانش اموزان هستند که بهره هو...

بیوفیدبک، یک روش شل کردن پیشرونده عضلانی و تنفس از راه شکم می باشد که یکی از تکنیک های طب رفتاری است و ثابت شده که به کاهش سردرد و بهبود کیفیت عملکرد کمک می کند. اگر این روش با داروهای پیشگیرانه ترکیب شود تاثیر بیشتری نسبت به داروی تنها خواهد داشت. تنش های جسمی و روحی سردرد را بدتر می کنند. با وجود ...

مطالب زیادی در مورد هوش افراد گفته شده است. عدد به دست آمده در تست های هوش تعیین کننده سطح هوش فرد می باشد. تقریبا هر کس در زندگی خود یک بار مورد تست هوش قرار می گیرد. گرچه منتقدان زیادی تست ها و آزمون های هوش را محکوم کرده اند، اما در عین حال این آزمون ها دارای مزایای زیادی نسبت به دیگر روش های سنج...