شیوع افسردگی در فصل زمستانReviewed by افسردگی on Jan 30Rating: شیوع افسردگی در فصل زمستانبرای بسیاری از مردم زمستان ، فصل افتادن به دام افسردگی زمستانی است. افسردگی زمستانی هنوز هم برای دانشمندان یک معما محسوب می شود که آن را مطالعه می کنند.

در اواخر پاییز همانطور که برگ های زرد درختان به زمین می افتند ، هر روز صبح خورشید زمین را روشن می کند و هر روز زود تر از روز قبل غروب می کند.
در این هنگام تنها چیزی که شما نیاز دارید بیرون آوردن لباس های گرم است
اما برای بسیاری از مردم زمستان ، فصل افتادن به دام افسردگی زمستانی است.
افسردگی زمستانی هنوز هم برای دانشمندان یک معما محسوب می شود که آن را مطالعه می کنند.
به نظر می رسد عوامل بسیاری از جمله مواد شیمیایی مغز ، یون های موجود در هوا و ژنتیک در بروز این افسردگی مؤثر هستند.

اما محققان بر این باورند که افرادی که از افسردگی زمستانی رنج می برند به “اختلال خلقی فصلی” دچار هستند.
همه افراد مبتلا به اختلالات خلقی فصلی یک وجه مشترک دارند. آنها به نور و یا کمبود آن حساس هستند.
مطالعات نشان داده اند که افرادی که اختلالات خلقی فصلی دارند پس از قرار گرفتن در معرض نور و روشنایی احساس راحتی می کنند.
از آنجا که درعرض های جغرافیایی بالا تر، روزهای زمستان کوتاه تر می شوند ، بنابراین افراد کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرید.

بنابراین حتی جایگزین کردن نورهای مصنوعی به جای نور خورشید و قرار گرفتن در معرض نور به تنهایی کافی نیست بلکه باید در زمان مناسب در مقابل نور باشید.
مهمترین زمان برای دریافت نور صبح است.
اما همه کسانی که تحت تاثیر تغییرات فصلی قرار می گیرند به اختلالات خلقی فصلی مبتلا نیستند.
افسردگی زمستانی طیف وسیعی دارد.
شما ممکن است برای بیدار شدن مشکل داشته باشید.
یا در طول روز احساس خستگی کنید و یا بی اشتها باشید.

این علائم را می توان با درمان مشابه با بیماران مبتلا به اختلالات خلقی فصلی درمان کرد.
نور درمانی توسط جعبه نور مخصوص که بسیار روشن تر از یک لامپ معمولی است ، اولین گزینه درمان است.
ثابت شده است که این درمان برای بیشتر افراد مبتلا به افسردگی زمستانی مؤثر است ، اما نه برای همه افراد.
همچنین، زمان مناسب برای قرار گرفتن در معرض تابش نور در افراد مختلف متفاوت می باشد.
برای افرادی که شب ها بیدار هستند ، مصرف زود هنگام نور درمانی می تواند اختلال خلقی فصلی را بد تر کند.
بعضی از داروهای ضد افسردگی مانند Paxil و Prozac برای برخی از بیماران مبتلا به اختلال خلقی فصلی مؤثر هستند.
اما نور درمانی بر مصرف داروهای ضد افسردگی ارجحیت دارد.
علت ابتلا به اختلال خلقی فصلی ممکن است تولید ملاتونین زیاد باشد.
هنگامی که غده پینئال مغز شروع به پمپاژ ملاتونین می کند ، ما خواب آلوده می شویم.
در طول زمستان ، ملاتونین در مغز حیوانات بیشتر و برای دوره های طولانی تر ترشح می شود.
این اتفاق در مورد انسان ها نیز صادق است اما فقط کسانی که از اختلال خلقی فصلی رنج می برند دار خواب آلودگی می شوند.
محقق و مترجم : مینو شفیعی
لینک منبع لینک منبع

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :
تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 8 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)
021-22648627
021-22636863
شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی
تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)
021-22616377
09024802196
ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب
شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک
تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2
77136229-77091723
ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی 9 صبح الی 7 شب
تهران،
تهران -جناح ،نرسیده به فلکه دوم صادقیه ،کوچه پرویز (بین مرکز خرید گلدیس و تهرانی )پلاک 19 ساختمان سهیل (رو به روی پارکینگ طبقاتی صادقیه )واحد 12
دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک
شماره های تماس
02144259157
02144287537
02144259407
ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب
تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4
برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید
شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):
09035445828_ 26600456
ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی 9 صبح الی 7 شب
در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.
تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10
برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید
دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)
صبح تا 3 بعد از ظهر:
77189615
09338178807
3 بعد از ظهر تا 9 شب:
77189675
09901865597
ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی 9 صبح الی 7 شب
در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.
تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7
تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات: 02122636858
ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی 9 صبح الی 7 شب
در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.
تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان میرحسینی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25
تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات: 77839404
ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی 9 صبح الی 7 شب
برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.
اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟
سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.
اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.


امتیاز شما به این مقاله
برچسب:
نویسنده: استخدام کار