تعبیر خواب های واضح و عجیب غریب – مرکز تخصصی درمان اختلالات خواب

خواب ناکافی علت اول بعضی خوابهای بی سروته!

اگر شب های قبلی را خوب نخوابیدید ، احتمالاً کمبود خواب و رویاهای عجیب و غریب شما با هم مرتبط است.( مرکز تخصصی تست،تشخیص و ودرمان اختلالات خواب )

حتی اگر فقط شب گذشته خوب نخوابیدید ، ممکن است امشب  رویاهای عجیب و غریب داشته باشید.

ارائه خدمات تخصصی تست ، تشخیص و درمان دارویی و غیردارویی اختلالات خواب 

چون دوره خواب REM شدیدی را در شب بعد از بیخوابی تجربه می کنید.

به همین دلیل در مواقع کمبود خواب ، رویاهای شما حتی شدیدتر و واضح تر خواهد شد.

اگر دچار کمبود خواب مزمن هستید و می خواهید رویاهای عجیب و غریب شما متوقف شود ،

سعی کنید زودتر به رختخواب بروید و به اندازه کافی استراحت کنید و بخوابید.

علاوه بر این ها، گاهی خواب های عجیب و پیچیده به دلایل زیر است:

=>افت قند خون در طی شب

=>تب بالا

=>گرم بودن بیش از حد اتاق خواب

=>برخی داروها مثل کلردیازپوکساید

=>وقفه های تنفسی در خواب یا همان آپنه خواب

=>اختلالات مغزواعصاب که باعث مشکل در مرحله REM خواب میشوند

=>استرس زیاد ( درمان استرس بدون دارو با بیوفیدبک )