سوالات متداول مربوط به سندروم پای بیقرار

چه کسانی به سندروم پای بیقرار مبتلا می شوند؟

حدود 10 درصد مردم به سندروم پای بیقرار یا RLS مبتلا هستند. حدود 2 تا 3 درصد آنها دچار علائم متوسط تا شدید هستند که کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار داده است. به علاوه بیان موارد زیر نیز در رابطه با این بیماری لازم می باشد:

• معمولا خانم ها بیشتر از آقایان به این بیماری مبتلا می شوند.
• اکثر افراد مبتلا به RLS شدید میانسال یا مسن هستند.
• کودکان به این بیماری مبتلا نمی شوند.
• اگر در خانواده ای سابقه ابتلا به بیماری RLS وجود داشته باشد، دیگران در سنین پایین تر به این بیماری مبتلا خواهند شد.

چه عاملی باعث بروز سندروم پای بیقرار می شود؟

علت بروز سندروم پای بیقرار ناشناخته است. متخصصان فکر می کنند که RLS با چگونگی استفاده مغز از دوپامین و آهن در ارتباط است. ژنتیک نیز یکی دیگر از عوامل بروز این بیماری است.

مشکلات پزشکی بسیاری باعث بروز سندروم پای بیقرار می شوند، این مشکلات عبارتند از کمبود آهن، دیابت، بیماری کبد، بیماری پارکینسون و بارداری. اما بسیاری از مبتلایان به سندروم پای بیقرار هیچ یک از این مشکلات را ندارند. اما اگر به یکی از این بیماری ها مبتلا هستید، درمان آن به بهبود سندروم پای بیقرار کمک می کند.

آیا سندروم پای بیقرار به خودی خود بهبود پیدا می کند؟

در برخی موارد سندروم پای بیقرار به خودی خود برطرف می شود، اما این بهبودی به ندرت رخ می دهد. در حقیقت اکثر اوقات این نوع سندروم ها به مرور زمان بدتر می شوند. برای افرادی که بیماری دیگری باعث بروز این سندروم شده، درمان بیماری عامل به بهبود سندروم کمک می کند.

آیا سندروم پای بیقرار می تواند به بیماری خیلی جدی تری تبدیل شود؟

اکثر افراد مبتلا به سندروم پای بیقرار به شکل ایدیوپاتیک آن مبتلا هستند، یعنی علت آن ناشناخته است. در این افراد خطر ابتلای سندروم به بیماری جدی تر، مانند بیماری پارکینسون، وجود ندارد. اما در افرادی که یک مشکل پزشکی باعث بروز سندروم پای بیقرار شده، در صورت درمان نشدن آن بیماری، سندروم جدی و خطرناک خواهد شد.

علیرغم وجود سندروم پای بیقرار چگونه می توان شب راحت خوابید؟

متخصصان معتقدند که افراد مبتلا به سندروم پای بیقرار با تغییر برخی رفتارها می توانند در طول شب خواب راحت تری داشته باشند. افرادی که مبتلا به سندروم خفیف یا متوسط هستند، انجام اقدامات زیر می تواند بروز علائم را کاهش داده یا آنها را بهبود بخشد:

• مصرف کمتر کافئین
• مصرف نکردن الکل
• ترک سیگار یا حداقل کمتر کردن میزان سیگار کشیدن
• منظم کردن ساعت خواب و بیداری، حتی آخر هفته ها
• ورزش کردن منظم اما ملایم (ورزش های سنگین علائم این بیماری را بدتر می کنند.).

زمان مناسب برای مراجعه به پزشک چه زمانی است؟

اگر سندروم پای بیقرار باعث بروز مشکلاتی در زندگی شما شده، باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت مشاهده علائم زیر نیز لازم است که به پزشک مراجعه کنید:

• اغلب بی خواب می شوید.
• احساس افسردگی یا اضطراب می کنید.
• در تمرکز دچار مشکل می شوید.

نباید منتظر بمانید تا یکی از این مشکلات رخ دهند اگر می خواهید احساس بهتری داشته باشید، هر چه سریعتر درمان را شروع کنید.

آیا دارو و درمانی برای سندروم پای بیقرار وجود دارد؟

توسط سازمان FDA چهار دارو برای درمان سندروم پای بیقرار تایید شده است که عبارتند از: Horizant، Mirapex، Neupro و Requip.

به علاوه زشک ها داروهای دیگری نیز تجویز می کنند که منحصرا برای درمان سندروم پای بیقرار ساخته نشده اند. این داروها عبارتند از:

• داروهای ضد تشنج مانند گاباپنتین
• داروهای ضد درد مخدر، مانند پروپوکسی فین و تدامادول
• داروهای آرام بخش و خواب آور مانند کلونازپام و زولپیدم.

چه اقدامات دیگری می توان برای مقابله با سندروم پای بیقرار انجام داد؟

معمولا افسردگی و اضطراب در نتیجه سندروم پای بیقرار بروز می کنند. اگر دچار RLS متوسط یا شدید هستید، بهتر است راه هایی برای مقابله با علت بروز این بیماری پیدا کنید. در ادامه راه هایی برای کنترل این بیماری بیان می شود:

• با پزشک خود به طور منظم مشورت کنید. ممکن است داروی متفاوت یا ترکیبی از داروها برای شما نیاز باشد تا علائم بیماری کنترل شوند.
• اگر به دلیل این بیماری احساس انزوا می کنید، با دوستان خود مشورت کنید و یا به مشاور و روانشناس مراجعه کنید.

ارتباط بین آهن و سندروم پای بیقرار چیست؟

کمبود آهن در رژیم غذایی باعث بروز سندروم پای بیقرار می شود. مصرف قرص های آهن به بهبود علائم کمک خواهد کرد. بررسی های انجام شده نشان می دهند که افراد مبتلا به سندروم پای بیقرار دچار کمبود آهن در مغز هستند. پزشک مکمل آهن تجویز خواد کرد حتی اگر سطح آهن در فرد بیمار طبیعی باشد. با این حال آهن بیش از حد منجر به بروز آسیب کبدی و دیگر مشکلات جسمی خواهد شد.

ارتباط بین سندروم پای بیقرار و اختلال حرکت دوره ای اندام چیست؟

بیش از 80 درصد افراد مبتلا به سندروم پای بیقرار دچار اختلال حرکتی دوره ای در اندام یا PLMD می باشند. PLMD پاها و دست ها در طول شب حرکت یا کشش ناگهانی و سریع دارند. این حرکت ها منجر به بروز اختلالات مزمن در خواب شوند. برخی افراد دچار PLMD هستند و این مشکل هرگز به سندروم پای بیقرار منجر نخواهد شد.

منبع:

http://www.webmd.com/brain/restless-legs-syndrome/restless-legs-syndrome-10-questions#2

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس