حقایقی در مورد ضد افسردگی ها

ضد افسردگی ها چگونه کار می کنند؟

بسیاری از ضد افسردگی ها با تغییر تعادل مواد شیمیایی مغز که انتقال دهنده های عصبی نامیده می شوند، تاثیر خود را بر روی بیمار می گذارند. در افراد مبتلا به افسردگی این مواد شیمیایی به درستی توسط مغز استفاده نمی شوند. داروهای ضد افسردگی ها این مواد شیمیایی را بیشتر در دسترس سلول های مغز قرار می دهند.

ضد افسردگی ها توسط هر پزشکی تجویز می شوند، اما افرادی که دارای علائم شدید هستند معمولا به روانپزشک معرفی می شوند.

به طور کل ضد افسردگی ها به خوبی کار می کنند، به ویژه زمانی که همراه با روان درمانی مورد استفاده قرار می گیرند (ترکیب داروهای ضد افسردگی و روان درمانی بهترین روش درمانی افسردگی می باشد.). اکثر افراد پس از مصرف ضد افسردگی ها در علائمی مانند اندوه، کم شدن علائق و ناامیدی بهبود قابل ملاحظه ای مشاهده کرده اند.

اما اثر بخشی این داروها بلافاصله نیست. معمولا 1 تا 3 هفته طول می کشد تا فرد بیمار احساس بهتری داشته باشد و بهبود کامل نیز حتی بیشتر از این طول می کشد. برخی افراد با ضد افسردگی ها بهبود پیدا نمی کنند و به روش های درمانی دیگری نیاز دارند، که البته این امر رایج نیست.

اگر علائم شما پس از 4 تا 6 هفته بهبود پیدا نکردند، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است میزان بیشتر یا داروی دیگری نیاز داشته باشید.

برخی افراد به اولین داروی ضدافسردگی که مصرف می کنند، پاسخ نمی دهند و داروهای دیگری برای آنها مفید خواهد بود. به یاد داشته باشید که تا 3 ماه طول می کشد که یک دارو به طور کامل اثر کند. به علاوه این داروها برای افرادی که به طور موقت از آنها مصرف می کنند، اثر نمی کند.

یک دوره درمانی موفق معمولا چند ماه تا یک سال طول می کشد. اما اگر زودتر بهبود پیدا کردید، مصرف دارو را متوقف نکنید. در صورت توقف نیمه کاره دوره درمان افسردگی مجددا باز می گردد.

پزشک می تواند یک برنامه مناسب برای مصرف دارو به شما ارائه دهد تا احتمال توقف نیمه کاره دارو نیز کاهش یابد.

مقابله با عوارض جانبی

در مورد بیان عوارض جانبی داروی خود به پزشک خجالت نکشید. معمولا راه هایی برای مدیریت این عوارض وجود دارد. به عنوان مثال مصرف دارو همراه با غذا از بروز حالت تهوع جلوگیری می کند. اگر دچار مشکلات جنسی شده اید، تعویض ضد افسردگی موثر خواهد بود.

اگر دچار خستگی شدید می شوید، دارو را 1 یا 2 ساعت قبل از خواب مصرف کنید. اگر داروی شما باعث بی خوابی می شود، زمان مصرف آن را صبح و پس از بیدار شدن قرار دهید. بسیاری از عوارض جانبی نیز به خودی خود و پس از چند هفته برطرف می شوند.

تداخلات دارویی

ضد افسردگی هایی که امروزه استفاده می شوند، دارای عوارض جانبی و تداخلات دارویی کمتری هستند. با این حال هر دارویی ممکن است با داروی دیگر یا حتی با داروهای گیاهی و مکمل ها تداخل داشته باشد. تداخلات دارویی منجر به بروز عوارض جانبی شدید تری می شوند و اثر بخشی دارو را نیز کاهش می دهند. بنابراین در مورد هر دارویی که مصرف می کنید، اعم از تجویز شده توسط پزشک یا داروهای بدون نسخه و مکمل ها و داروهای گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید.

زمانی که از داروی ضدافسردگی استفاده می کنید، بسیار مهم است که ملاقات های منظمی با پزشک خود تنظیم کنید. بازگشت مجدد بیماری امکان پذیر می باشد. در این شرایط پزشک ممکن است میزان مصرف دارو یا حتی دارو را تغییر دهد.

در این شرایط تغییرات مهم زندگی خود را، مانند از دست دادن شغل، بروز یک بیماری دیگر یا باردار شدن، به پزشک اطلاع دهید.

برخی تصور می کنند که مصرف ضدافسردگی ها باعث کم شدن عواطف آنها می شود. در حقیقت ضدافسردگی ها احساس اندوه را تسکین می دهد و بر روی عواطف تاثیری ندارد.

باور غلط دیگر در مورد داروهای ضدافسردگی این است که بسیار تصور می کنند این داروها را باید تا آخر عمر مصرف کنند، اما دوره معمول مصرف این داروها 6 تا 12 ماه می باشد. داروهای ضد افسردگی اعتیاد آور نیستند، اما نباید به طور ناگهانی نیز مصرف آنها را متوقف کرد.

مزایای روان درمانی

روان درمانی در حالیکه شما در حال مصرف داروهای ضد افسردگی هستید، موثرترین راه برای درمان افسردگی می باشد. انواع روش های درمانی عبارتند از درمان رفتار شناختی که بر روی تغییر افکار و رفتارهای منفی تمرکز می کند و درمان بین فردی که بر روی روابط افراد با یکدیگر تمرکز دارد.

افسردگی و ورزش کردن

ورزش کردن باعث آزاد شدن ماده شیمیایی اندورفین می شود. این ماده بهبود خلق و خود و کاهش میزان افسردگی کمک می کند. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که ورزش منظم بدون نیاز به مصرف دارو، یک روش درمانی موثر برای افسردگی خفیف می باشد. به علاوه ورزش کردن تاثیر دارو را نیز تقویت می کند. ورزش های گروهی یا ورزش کردن همراه با پارتنر موثرترین روش ها می باشند.

منبع:

http://www.webmd.com/depression/antidepressants-9/slideshow-antidepressants

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس