سایت فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان

http://gyrusclinic.com کاملترین مرکز متخصصین مغز و اعصاب و روانپزشکی ایران Sun, 01 May 2016 15:45:15 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.4.2 http://gyrusclinic.com/wp-content/uploads/2016/04/cropped-IMG_20160304_133201-32x32.png http://gyrusclinic.com 32 32 http://gyrusclinic.com/%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d8%af/ http://gyrusclinic.com/%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d8%af/#respond Sun, 01 May 2016 15:45:15 +0000 http://gyrusclinic.com/?p=24280

دختران شما مراحل مختلفی را در زندگی خود طی می کنند و در نهایت وارد دوره بزرگسالی می شود. در این مرحله می توانید در مورد مسائل مربوط به زنان با وی صحبت کنید، اما برای اینکه بتوانید با وی راحت باشید، باید بهترین دوست او باشید. به این منظور نکاتی را در نظر بگیرید:

1. زمانی را برای او برنامه ریزی کنید. باعث آزار او نشوید، می توانید زمانی را با وی صرف رفتن به رستوران یا خرید کردن بگذرانید. این کار به شما فرصت صحبت کردن با او را خواهد داد.
2. در مورد رویدادهای مربوط به خانواده با او صحبت کنید. به عنوان مثال می توانید در زمان خوردن نهار مکالمه را با وی آغاز کنید و نظر او را در مورد غذا بپرسید.
3. با او تماس بگیرید. اگر دخترتان تنها یا دور از شما زندگی می کند، برقراری تماس تلفنی بسیار تاثیر گذار خواهد بود. اگر با او تماس بگیرید، مطمئنا در مورد مشکلات خود صحبت خواهد کرد و به این ترتیب در جریان مشکلات وی قرار خواهید گرفت.
4. زمان دیدار اعضای خانواده یا مهمانی های خانوادگی، بهترین زمان برای سپری کردن اوقات خوش با یکدیگر است. وقت های زیادی دختران جوان یک خانواده دور هم جمع می شوند و به صحبت با یکدیگر می پردازند. این زمان خوبی برای گوش دادن به او و نظرات وی می باشد. در این سن مطمئنا دختران به بازی با اسباب بازی نمی پردازند.
5. می توانید از وی در مورد نیازهای خود بپرسید و به او اطمینان دهید که برای برآوردن آنها تمام تلاش خود را می کنید.

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

]]> http://gyrusclinic.com/%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d8%af/feed/ 0 http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d9%87%d8%b1%d8%a7%d8%b3-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%da%a9%d8%b1%d8%af/ http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d9%87%d8%b1%d8%a7%d8%b3-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%da%a9%d8%b1%d8%af/#respond Sun, 01 May 2016 15:37:15 +0000 http://gyrusclinic.com/?p=24276

آیا مضطرب هستید؟ آیا گاهی احساس به دام افتادن می کنید و فقط می خواهید کار خود را تمام کنید، اما نمی توانید؟ در چنین شرایطی ممکن است دچار حمله هراس شده باشید. حمله هراس نوعی انفجار وحشت می باشد که معمولا با مشکل تنفسی، لرز، عرق کردن یا احساس خفگی همراه است. حملات هراس واقعا وحشت آور هستند و در هر مکان و هر شرایطی ممکن است بروز کنند، به عنوان مثال زمانی که با دوستان خود هستید، روی تکالیف خود کار می کنید یا در کلاس مدرسه نشسته اید. اما اگر یاد بگیرید که در چنین شرایطی خود را آرام کنید، در رژیم غذایی و سطح فعالیت های خود تغییراتی ایجاد کنید و به دنبال کمک های تخصصی باشید، می توانید کنترل این شرایط را به دست بگیرید.

خود را در زمان حمله هراس آرام کنید

1. علائم را بشناسید. هر چه زودتر علائم را شناسایی کنید، بهتر می توانید آن را کنترل کنید. حملات هراس به طور ناگهانی بروز می کنند، اما دارای الگوهای مشخصی هستند. این افراد معمولا احساس ترس، خطر و عذاب می کنند یا کنترل خود را از دست می دهند. در این شرایط فرد ممکن است احساس کند تمام چیزهای اطرافش غیرواقعی هستند.
2. برای بسیاری از افراد حمله هراس با ترس های دیگری، مانند ترس از فضای بسته، همراه است. این افراد دچار ضربات قلب شدید، عرق کردن، لرز، مشکل تنفسی و حتی سرگیجه می شوند. پزشکان سابقا تصور می کردند که این ترس مربوط به قرار گرفتن در محیط های عمومی می شود. اما اکنون می دانیم که این افراد از ترس بروز حمله هراس از قرار گرفتن در محیط های عمومی اجتناب می کنند.
3. بر روی چیز دیگری تمرکز کنید. به جای فرار، به خود یادآوری کنید که این ترس تمام می شود. بهتر است بر روی موارد بدون خطر و اشیا قابل مشاهده تمرکز کنید، به عنوان مثال اجناس ویترین مغازه یا عقربه های در حال حرکت ساعت، تا زمانی که احساس آرامش کنید.
4. اگر می توانید چیزی، مانند قطعه ای از یک شعر را حفط کنید و با خود تکرار کنید. این کار ذهن شما را از آنچه باعث بروز حمله هراس شد، منحرف می سازد. یا می توانید به یک جای آرام فکر کنید، به عنوان مثال به یک مکان یا موقعیتی که باعث آرامش شما می شود. به عنوان مثال می توانید به دریا یا خانه مادر بزرگتان فکر کنید.
5. تنفس خود را کنترل کنید. سعی کنید بر روی تنفس خود نیز تمرکز کنید. در شرایط حمله هراس تنفس های کوتاه و سطحی خواهید داشت که اضطراب را بدتر می کند. سعی کنید آرام و عمیق نفس بکشید. تا 4 بشمرید و نفس خود را به داخل بدهید و سپس به بیرون نفس بکشید. این باعث آرامش ذهن و جسم خواهد شد.
6. ترس خود را به چالش بکشید، اما با حمله به وجود آمده نجنگید. به خود بگویید که ترس به وجود آمده موقت است و سعی کنید عامل بروز این ترس را به یاد آورید. اجازه ندهید که این عامل زمان شما را خراب کند. به خود بگویید احساس به وجود آمده ناخوشایند است، اما آسیبی به شما نمی رساند.

سبک زندگی خود را تغییر دهید

1. کارهایی انجام دهید که باعث آرامش شما می شود. اگر حملات هراس باعث آزار شما می شوند، رسیدن به آرامش پس از این حملات کمی سخت خواهد بود. بنابراین سعی کنید راه هایی برای رسیدن به آرامش پیدا کنید. ماساژ، یوگا و آروماتراپی باعث از بین رفتن تنش های فیزیکی و رسیدن به آرامش می شوند. برای کودکان کم سن و سال فعالیت های مورد علاقه اش را انجام دهید، مانند رنگ آمیزی، نقاشی، بازی کردن در محیط بیرون و یا خواندن کتاب. به علاوه می توانید عضلات خود را به ترتیب شل و سفت کنید.
2. تحرک و فعالیت بیشتری داشته باشید. ورزش کنید، به ویژه ورزش هایی مانند ایروبیک. این نوع ورزش باعث آزادسازی نوعی هورمون به نام سروتونین در مغز می شود که باعث بهبود خلق و خوی شما خواهد شد. ایروبیک باعث بهبود ضربان قلب و تنفس نیز می شود. در هفته حداقل 150 دقیقه را به انجام ایروبیک اختصاص دهید.
3. خواب کافی داشته باشید. کم خوابی باعث بیشتر شدن اضطراب می شود. به علاوه کمبود خواب یا بی خوابی باعث تحریک پذیری و عصبانیت می شود. تحقیقات نشان داده اند که خواب کافی در شبانه روز باعث بهبود اختلالات اضطراب می شود. کودکان 3 تا 13 سال به 9 تا 11 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. نوجوانان نیز به 8.5 تا 9 ساعت خواب نیازمندند.

کافئین زیاد مصرف نکنید و از نوشیدن قهوه و نوشابه اجتناب کنید. این نوشیدنی ها نه تنها بر روی خواب شما تاثیر می گذارند، بلکه باعث افزایش اضطراب می شوند.

4. از مصرف الکل، کشیدن سیگار و دیگر مواد مخدر اجتناب کنید. سیگار کشیدن و نوشیدن مشروب برای کودکان و نوجوانان تاثیرات بسیار مخربی می گذارد. این مواد باعث تغییر در خلق و خو می شوند و در صورت بروز حملات هراس حتی خطرناک تر نیز می شوند. بهتر است به طور کل از مصرف مواد مخدر اجتناب کند. افرادی که از مواد مخدر مصرف می کنند 2 تا 3 برابر بیشتر از دیگران دچار اختلال هراس می شوند.

مورد حمایت و کمک دیگران قرار بگیرید.

1. با یک مشاور صحبت کنید. اگر ترس و اضطراب شما قابل کنترل نیست، نیاز به کمک مشاور خواهید داشت. صحبت با مشاور به شما کمک می کند تا بیماری و مشکل خود را بیشتر بشناسید و بهتر می توانید آن را کنترل کنید. برای کودکان و نوجوانان دچار این مشکل می توانید از مشاور مدرسه کمک بگیرید.
2. با دوستان خود در میان بگذارید. ممکن است دوستان شما در جریان مشکل و ناراحتی شما نباشند. بهتر است این مشکل را با آنها در میان بگذارید، دوستان خوب سعی می کنند آن را درک کرده و به شما کمک کنند. اگر دوستان شما از این مشکل مطلع باشند، در زمان بروز حمله می توانند به شما کمک کنند. به یاد داشته باشید که افراد زیادی مانند شما دچار این مشکل هستند و شما تنها نیستید.
3. به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر مشاور گاهی لازم است به پزشک نیز مراجعه کنید. پزشک می تواند پس از معاینه گزینه های درمانی دیگری به شما ارائه دهد، از جمله داروهای ضد اضطراب یا داروهای ضد افسردگی.

در چنین شرایطی پزشک مهار کننده های جذب سروتونین تجویز می کند. این ضد افسردگی ها به سهولت حملات هراس کمک می کنند.

نکته:

• حملات هراس گاهی سریعتر از آنچه تصور می کنید، رخ می دهند. در این شرایط بهتر است بلافاصله به شخص دیگری، مانند یکی از دوستان، معلم یا یکی از اعضای خانواده اطلاع دهید.
• همیشه چیزی مانند یک دستبند همراه خود داشته باشید که در صورت بروز حمله هراس در مکان های مختلف، دیگران در جریان مشکل شما قرار گرفته و بتوانند به شما کمک کنند.

هشدار:

حملات هراس گاهی خیلی جدی هستند. اگر این حملات شدید و مکرر هستند، به متخصص مراجعه کنید.

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

]]> http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d9%87%d8%b1%d8%a7%d8%b3-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%da%a9%d8%b1%d8%af/feed/ 0 http://gyrusclinic.com/%d9%85%d9%86%d9%88%db%8c-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7/ http://gyrusclinic.com/%d9%85%d9%86%d9%88%db%8c-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7/#respond Sat, 30 Apr 2016 14:38:51 +0000 http://gyrusclinic.com/?p=24267

غذاهای رستوران برای کودکان حاوی مقدار زیادی چربی و سدیم است، اما بهبود تدریجی این منوها نشان می دهد که کودکان نیز به تدریج سالم تر می شوند.

گرچه بسیاری از کودکان غذا خوردن در رستوران را دوست دارند و علاقه زیادی به خوردن فست فود دازند، اما این غذاها در حقیقت منابعی از کالری بالا، سدیم، چربی و قند می باشند. در حال حاضر کودکان زیادی دچار اضافه وزن هستند.

در مقابله با یک مشکل همه گیر، فشار مصرف کنندگان بر روی مشتریان در مورد مواد غذایی مقوی برای کودکان افزایش یافته است. طی سال های اخیر بهبودهای زیادی نیز حاصل شده است. با این حال، ارائه غذای سالم در منوهای رستوران ها برای کودکان هنوز کار سختی است.

ارزیابی های اخیر توسط محققان غذاهای سالمی را برای کودکان ارائه داده است. سارا اسلیوا، استاد دانشگاه و متخصص تغذیه و نویسنده اصلی این پژوهش، معتقد است که وعده های غذایی کم کالری و کم چربی و دارای میزان سدیم پایین غذاهای سالمتری برای کودکان محسوب می شوند که این غذاهاه در رستوران ها زیاد در دسترس نمی باشند.

در دسترس قرار دادن بیشتر این وعده های غذایی برای کودکان گام مهمی برای بهبود سلامت مواد غذایی می باشد، اما باز هم این اقدام به تنهایی کافی نیست.

سود پایین از منوی کودکان

در سال 2013 ارزش غذایی 3494 ترکیبات غذایی موجود در زنجیره 41 رستوران که منوی مخصوص کودکان ارائه می دادند، مورد بررسی قرار گرفتند. محققان دریافتند که بیش از 90 درصد این وعده های غذایی استانداردهای تغذیه را شامل نمی شوند.

نوشابه، سیب زمینی سرخ شده و قطعات کوچک سرخ شده موغ رایج ترین گزینه های موجود در منوی کودکان بودند. بیش از نیمی از رستوران ها حتی یکی از استاندارهای مورد نظر غذایی را دارا نبود. از سال 2008 تا 2013 رستوران ها بهبود زیادی در میزان سدیم و کالری داشته اند، اما باز هم نیاز به بهبود بیشتر دارند.

بهبود عملی از سال 2013

آخرین ارزیابی 10 رستوران با سرویس کامل و 10 رستوران فست فود را مورد ارزیابی قرار داد؛ این رستوران ها منویی برای کودکان ارائه می دادند و به علاوه اطلاعات غذایی خود را نیز در دسترس عموم قرار می دادند.

حدود سه چهارم از رستوران های فست فود و نزدیک به دو سوم از رستوران ها با سرویس کامل وعده های غذایی حاوی کمتر از 600 کالری را در منوی خود داشتند. با این حال یک چهارم و کمتر از یک سوم توصیه های مربوط به میزان چربی و سدیم را رعایت می کنند.

تحقیقات انجام شده میزان قند موجود در مواد غذایی را بررسی نکرد، قند نیز منجر به چاقی، دیابت و دیگر شرایط نامطلوب جسمی می شود. به طور کل محققان می گویند که بهبودها امکان پذیر می باشند.

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

]]> http://gyrusclinic.com/%d9%85%d9%86%d9%88%db%8c-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7/feed/ 0 http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b4%d9%86%d9%88%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%ae%d9%88/ http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b4%d9%86%d9%88%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%ae%d9%88/#respond Sat, 30 Apr 2016 14:25:18 +0000 http://gyrusclinic.com/?p=24264

مطمئنا دلیل شما برای خواندن این مقاله حمایت از عزیزانتان است. خانواده یکی از مهم ترین اتصالاتی است که همه در زندگی خود دارند. به یاد داشته باشید که خانواده شما متشکل از افرادیست که آنها را می شناسید. برای حفظ یک رابطه خوب بین شما و بستگانتان، بهتر است در درجه اول به آنها به خوبی گوش دهید، حتی اگر دردناک باشد. به این منظور به نکات و گام های زیر دقت کنید:

1. در یک موقعیت مناسب قرار بگیرید که هم مودبانه باشد و هم بتوانید به خوبی به فرد مقابلتان گوش دهید. به عنوان مثال اگر فرد تمایل دارد در یک حریم خصوصی با شما صحبت کند، بهتر است به خواسته او احترام بگذارید.
2. زمان بندی مناسب را پیدا کنید. سعی کنید در زمان گوش دادن به دیگران تماس چشمی با وی برقرار کنید و به چشم های او نگاه کنید، اما به یاد داشته باشید که خیره شدن به مخاطب برای مدت طولانی نیز گاهی آزاردهنده است. زمانی که فرد موضوع را عوض می کند یا بر روی موضوع خاصی تاکید می کند، با تکان دادن سر یا حرکات دیگر حتما وی را تایید کنید.
3. در مورد موضوع مورد بحث سوالاتی بپرسید. به این روش می توانید علاقه خود را به موضوع نشان دهید و اینکه تمایل دارید بیشتر ی
4. بدانید.
5. خود را بیان کنید و همیشه خودتان باشید. خانواده شما رفتار و ویژگی های شما را می دانند و به همین دلیل شما را دوست دارند.

توجه:

• بهتر است آداب و معاشرت خوب را تمرین کنید.
• سعی کنید از موضوع اصلی منحرف نشوید و به موضوعات دیگر نپردازید. این امر باعث می شود به طور ناخواسته مسیر گفتگو تغییر کند.
• اگر متوجه می شوید که فرد صحبت کننده از صحبت کردن در مورد موضوع خاصی اذیت می شود، بهتر است موضوع را عوض کنید.
• فرد را برای صحبت کردن در رابطه با موضوع مورد نظر خود تحت فشار قرار ندهید، مطمئنا کم کم صحبت وی به این موضوع نیز می رسد.
• صبور باشید.

هشدار

هرگز صحبت فرد را قطع نکنید. قطع کلام دیگران باعث بروز خشونت خواهد شد.

نگارنده: سمیه محمدی

• مریم عبداللهی
• روانشناس و نوروتراپیست

گروه پزشکان جایروس

]]> http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b4%d9%86%d9%88%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%ae%d9%88/feed/ 0 http://gyrusclinic.com/%d9%85%d8%b9%d8%b6%d9%84%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d8%a7%d9%85-%da%a9%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af/ http://gyrusclinic.com/%d9%85%d8%b9%d8%b6%d9%84%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d8%a7%d9%85-%da%a9%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af/#respond Thu, 28 Apr 2016 15:33:19 +0000 http://gyrusclinic.com/?p=24253

کمر درد یکی از شایعترین علل مراجعه به پزشکان است. بیشتر افراد در طول زندگی دست کم یک بار کمر درد را تجربه می نمایند.

از لحاظ تعریف کمردرد به احساسی ناخوشایند اطلاق می شود که از محدوده تحتانی خلف دنده ها تا چین تحتانی باسن، هر محلی را می تواند درگیر نماید. احساس ناخوشایند بصورت درد، فشار یا سنگینی گزارش میشود.

کمر درد میتواند با درد همزمان در پا یا پاها همراهی داشته باشد (گاها” به این حالت سیاتیک اطلاق میشود). کمر درد از لحاظ ازمان نیز به سه نوع حاد، تحت حاد و مزمن تقسیم میشود.

همراهی برخی علایم با کمردرد اهمیت بالینی بسزایی در تشخیص علت کمر درد و نحوه درمان آن دارد از جمله تب، احساس خواب رفتگی در پاها، احساس ضعف یا بروز فلج در پاها، بی اختیاری ادرار و مدفوع و همچنین ایجاد اختلال در خواب یا فعالیت روزمره.

در برخی بیماران نیز درد حس شده در ناحیه کمر در حقیقت درد ارجاعی از احشاء داخلی است که تشخیص این موارد توسط پزشک وبا توجه به شرح حال ومعاینه دقیق قابل انجام است.

اکثر موارد کمر درد حاد ساده که ناشی از آسیب فیزیکی نباشد با رعایت دستورات ساده واستفاده از مسکن در طی حداکثر دوتا سه هفته خود به خود بر طرف میشوند. در موارد مقاوم مداخلات کم تهاجمی توسط تیم درمانی توصیه میشود. البته لازم به ذکر است همراهی بیماریهای خاص همچون بدخیمی، نقص ایمنی و سن بالا یا علایم همراه ذکرشده بالا بررسی دقیق جهت یافتن علت دقیق کمر درد حاد را الزامی مینماید.

کمر درد های تحت حاد و مزمن یکی از معضلات شناخته شده سلامت میباشد. با وجود توسعه روشهای تصویر برداری در دهه های اخیر در اکثر موارد علت کمر درد مزمن مشخص نميشود. به عنوان مثال استناد تنها به یافته های MRI در صورت عدم انطباق با یافته های بالینی میتواند گمراه کننده باشد، گو اینکه در بسیاری از بیماران مبتلا به کمردرد مزمن که بر اساس یافته های تشخیص برداری، درد ناشی از اختلالات دیسک مطرح می شود، منشاء درد می تواند از مفاصل بین مهره ها یا مفاصل بین استخوان های خاجی و لگن ناشی شده باشد.

شرح حال ومعاینه بالینی دقیق سنگ بنای تصمیم گیری جهت انتخاب بهترین روش درمانی را در بیماران مبتلا به کمر درد مزمن تشکیل میدهد. در این بین روشهای کمک تشخیصی از جمله تصویر برداری، الکترودیاگنوز و بلوک های عصبی تشخیصی مکمل فرآیند تشخیص است.

پروسه درمان کمر درد مزمن فرآیندی است که توسط تیم درمانی چند تخصصی شامل جراح اعصاب، نورولوژیست، متخصص درد، روانپزشک، روانشناس و متخصص بازتوانی هدایت میشود.

اقدامات درمانی در کمردرد مزمن شامل طیف وسیعی از مداخلات از جمله باز توانی و تغییر استیل زندگی، درمان دارویی، اقدامات کم تهاجمی نظیر بلوک های عصبی و نهایتا” جراحی است.

انتخاب بهترین روش درمانی براساس عامل اصلی ایجاد کمردرد و شرایط جسمی، روحی، خانوادگی و اجتماعی بیمار صورت میگیرد. هدف اصلی در درمان بیماران مبتلا به کمردردعلاوه بر کاهش درد، بازگرداندن بیمار به زندگی فعال و پویا است.

دکتر بابک باباخانی / فلوشیپ تشخیص و درمان درد از آلمان

]]> http://gyrusclinic.com/%d9%85%d8%b9%d8%b6%d9%84%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d8%a7%d9%85-%da%a9%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af/feed/ 0 http://gyrusclinic.com/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9-%d9%85%d8%aa%d8%ae%d8%b5%d8%b5-%d8%af%d8%b1%d8%af/ http://gyrusclinic.com/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9-%d9%85%d8%aa%d8%ae%d8%b5%d8%b5-%d8%af%d8%b1%d8%af/#respond Thu, 28 Apr 2016 15:20:42 +0000 http://gyrusclinic.com/?p=24248

دکتر بابک باباخانی

*فلوشیپ تشخیص و درمان درد از آلمان

*بورد تخصصی آنستزیولوژی و مراقبت های ویژه از

دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران

*دکترای علوم اعصاب بالینی از مرکز بین المللی علوم اعصاب هانوفر آلمان (پروفسور سمیعی)

حیطه بیماریهای که برای آنها می توانید به دکتر باباخانی مراجعه نمایید:

• کمر درد

• دردهای گردن

• سر درد

• دردهای مزمن اندام ها و مفاصل (زانو، لگن، شانه …)

• درد لگن و کشاله ران

• دردهای مزمن ناشی از بیماریهای عفونی (زونا، ایدز …)

• دردهای مزمن ناشی از بیماریهای متابلیک و التهابی (دیابت، روماتیسم …)

• دردهای مزمن ناشی از آسیب های فیزیکی و تصادف

( Complex Regional Pain Syndrome)

• دردهای مزمن پس از اعمال جراحی

• دردهای ناشی از بیماریهای بدخیم و سرطان

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما

]]> http://gyrusclinic.com/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9-%d9%85%d8%aa%d8%ae%d8%b5%d8%b5-%d8%af%d8%b1%d8%af/feed/ 0 http://gyrusclinic.com/%d9%be%d8%b1%d9%88%d9%81%d8%b3%d9%88%d8%b1-%d8%b3%d9%85%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%8c%d9%be%d8%b1%d9%88%d9%81%d8%b3%d9%88%d8%b1-%d8%b3%d9%85%db%8c%d8%b9%db%8c-%d9%87%d9%85/ http://gyrusclinic.com/%d9%be%d8%b1%d9%88%d9%81%d8%b3%d9%88%d8%b1-%d8%b3%d9%85%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%8c%d9%be%d8%b1%d9%88%d9%81%d8%b3%d9%88%d8%b1-%d8%b3%d9%85%db%8c%d8%b9%db%8c-%d9%87%d9%85/#respond Thu, 28 Apr 2016 12:40:20 +0000 http://gyrusclinic.com/?p=24245

این نوشته را ببینید:

حتما بخونیین !

نکات مهمی از پدر مغز دنیا پروفسور سمیعی!

روزانه 22نفر در ایران بر اثر سرطان معده میمیرند. ایران دچاره سونامی سرطان شده لطفا با دقت بخوانید:

خوراکی های برتر دنیا از نظر پروفسور سمیعی!
1. لیمو ترش
2.کلم بروکلی
3.شکلات تلخ
4.ماهی سالمون
5. گردو
6. آواکادو
7.سیر
8.اسفناج
9. انواع لوبیا
10سیب زمینی
اینها خاصیت ضدسرطانی و آنتی اکسیدانی دارند.
در صورت تمایل برای دوستانتون به اشتراک بگذارید با سپاس

اینارو بهیچ وجه باهم نخورید:
ماست + ترب
شیر برنج + آرد گندم
انار + حلیم
خربزه + عسل = سنکوب
لبنیات + گوشت سفید
تخم مرغ + ماهی
سرکه + حلیم
لبنیات + ترشیجات
پنیر + ماست چکیده
پنیر + بادام
سرکه + عدس
سرکه + ماش
سرکه + ماست
خربزه + موز
خربزه + انبه
کله گوسفند + انگور
غذای گرم + سرد
غذای طبیعت گرم + سرد
سرکه بعد از ماهی
سرکه بعد از شیر
سرکه بعد از هندوانه
آب سرد بعد از غذای گرم
آب سرد بعد از حمام
آب سرد بعد از میوه بخصوص میوه های سرد= تولید سم
آب گرم بعد از غذای شور
آب سرد با معده خالی
ترشی بعد از شیرینی
آب سرد بعد از ورزش و حرکات سنگین
خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت و گوشتها
آب سرد + خوابیدن
آب بلافاصله بعد از غذا
آب + غذا
رسیدن سردی آب به قلب = سکته
آب بعد از غذا های ترش
آب بعد از غذا های شیرین
درود برکسیکه این پیامو به بقیه ارسال کنه!!!

پروفسور سمیعی:
غذا ﭼﯽ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ؟؟؟؟؟
– ﺍﮔﺮ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺍﻋﺼﺎﺏﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺭﯾﺨﺘﻪ، ﻣﻮﺯ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
– ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﻠﯿﻪ ﺗﺎﻥ ﺳﻨﮓ ﻧﺴﺎﺯﺩ،
ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
– ﺍﮔﺮ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥﺗﺎﻥ ﺑﺎﻻﺳﺖ، ﻛﺸﻤﺶ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
– ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺳﺮﻭﺻﺪﺍﯼ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﻧﺞ ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ، ﻣﺎﺳﺖ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
– ﺍﮔﺮ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ، ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
– ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ، ﻓﻠﻔﻞ
ﺩﻟﻤﻪﺍﯼ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
– ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺗﺮﺳﯿﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﻌﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﻛﻠﻢ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
– ﺍﮔﺮ ﻣﺸﻜﻞ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
– ﺍﮔﺮ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺭﯾﺤﺎﻥ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
– ﺍﮔﺮ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﻮﺯﺵ ﻣﻌﺪﻩ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﭼﺎﯼ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ
بهﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﺎﻥ ﮐﻪ ﺩﻭستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ.

ده ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﻣﯿﺸﻮﺩ：
۱ – ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ
۲ – ﭘﺮﺧﻮﺭﯼ
۳ – ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ
۴ – ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺯﯾﺎﺩ ﻗﻨﺪ ﻭ ﺷﻜﺮ
۵ – ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻫﻮﺍ
۶ – ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺧﻮﺍﺏ
۷ – ﭘﻮﺷﺎﻧﺪﻥ ﺳﺮ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍﺏ
۸ – ﻛﺎﺭ ﻛﺸﯿﺪﻥ ﺍﺯ ﻣﻐﺰﺗﺎﻥ در ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ
۹ – ﻛﺎﻫﺶ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻣﺜﺒﺖ
۱۰ – ﻛﻢ ﺣﺮﻓﯽ
**ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ ﻣﺠﯿﺪ ﺳﻤﯿﻌﯽ
ﭘﺪﺭ ﻣﻐﺰ ﺩﻧﯿﺎ
حتما بخوانید و ارسال کنید!!!

از اینگونه مطالب در فضاهای مجازی این روزها بسیار دیده می شوند، در این رابطه لازم دیدم توضیحات مختصری ارائه دهم:

1- با احترام فراوان به جناب آقای پروفسور سمیعی باید عرض کنم که ایشان پدر مغز دنیا نیست! ایشان نه جایزه نوبل برده است و نه کشف بزرگی در علم پزشکی انجام داده است!
ایشان یک جراح نسبتا برجسته مغزواعصاب است که پس از بازنشستگی در آلمان و حضور در کشور ، در مدت کوتاهی به عنوان یک پدیده معرفی شده اند! دقت کنید که در خود ایران پزشکان زبردست و حتی برتر از ایشان فرآوانند اما متاسفانه به دلیل اینکه همیشه در وطن مانده اند و از خارج نیامده اند، مورد بی مهری مسئولین واقع میشوند.

2- این حرفها قطعا از ایشان نیست و حتی اگر از ایشان باشد نیز باید توجه شود که ایشان در هیچ حیطه دیگری جز جراحی بخش پشتی مغز (قاعده جمجمه) تخصص ندارد و اینکه ایشان در همه زمینه ها از جمله آلودگی هوا نظر بدهد ارزش تخصصی ندارد. حتی در زمینه بعضی مشکلات مغزی (مانند سکته مغزی و ام اس) نیز ایشان صاحبنظر نیستند. اما در زمینه تومورهای بخش قاعده مغز و موارد مشابه و روش های جراحی این تومورها ایشان صاحب دانش تخصصی هستند.

3- مطلب بالا خلط میان صحیح و ناصحیح است و برخی مطالب آن مانند قسمت اول که در مورد خوراکی های برتر است تا حد زیادی علمی و صحیح می باشد ولی عمده قسمت های این مطلب ارزش دانشی و حتی ارزش باز نشر دادن ندارند.همچنین به دلیل اینکه مرجع آن ها به درستی قید نشده فاقد ارزش تلقی می شوند.

هدف من از این مقاله به هیچ عنوان نفی جایگاه پزشکان عزیز و بزرگواری مانند پروفسور سمیعی نیست بلکه به عکس با شناخت جایگاه علمی هر فردی و پرهیز از گزافه گویی و نسبت های نادرست، قطعا اگاهی و فرهنگ سلامت در جامعه نیز ارتقا خواهد یافت.

دکتر مصطفی امیری

• متخصص مغزواعصاب از دانشگاه علوم پزشکی تهران
• فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا

]]> http://gyrusclinic.com/%d9%be%d8%b1%d9%88%d9%81%d8%b3%d9%88%d8%b1-%d8%b3%d9%85%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%8c%d9%be%d8%b1%d9%88%d9%81%d8%b3%d9%88%d8%b1-%d8%b3%d9%85%db%8c%d8%b9%db%8c-%d9%87%d9%85/feed/ 0 http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/ http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/#respond Wed, 27 Apr 2016 07:14:25 +0000 http://gyrusclinic.com/?p=24232

چگونه کودکان کوچک را کنترل کنیم

بچه ها بسیار شیرین هستند، اما گاهی نیز ممکن است خیلی آزار دهنده باشند و مزاحمت هایی ایجاد کنند. در این شرایط اصلا لازم نیست عصبانی شوید. همه ما دوران کودکی مشابهی داریم. والدین ما هم دوران کودکی ما را مدیریت کرده اند. اکنون زمان آن رسیده که یاد بگیریم چگونه این موجودات کوچک را کنترل کنیم. اقدامات لازم برای کنترل کودکان عبارتند از:

1. به یاد داشته باشید که کودکان مانند اسفنج هستند. آنها هر چه را می بینند و می شنوند، جذب می کنند، بنابراین مراقب صحبت ها و برخوردهای خود در حضور کودکان باشید.
2. آرام و متین باشید. همیشه با کودک خود با آرامش و متانت صحبت کنید.
3. همیشه از تصاویر زیبا برای اتاق کودک خود استفاده کنید.
4. کودک را به طبیعت ببرید، به عنوان مثال پارک، باغ یا حتی حیاط خانه.
5. سعی کنید از صحبت کردن خشونت آمیز با کودک خود اجتناب کنید. اگر لازم است قاطعانه صحبت کنید، اما از فریاد کشیدن اجتناب کنید.
6. از روش های ارتباطی مختلف برای ارتباط برقرار کردن با کودک خود استفاده کنید، به عنوان زبان بدن، توضیحات دیگر کتاب ها و منابع دیگر.

توجه:

• از کودک خود انتظار اطاعت کامل نداشته باشید.
• صبور باشید.

هشدار:

• مراقب رفتارها و فعالیت های مضر برای کودک خود باشید.

در این مسیر چیزهایی که لازم دارید، عبارتند از اسباب بازی، کتاب یا موارد دیگری برای بهبود رفتار.

نگارنده: سمیه محمدی

مریم عبداللهی

روانشناس و نوروتراپیست

گروه پزشکان جایروس

]]> http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/feed/ 0 http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87-%db%8c%da%a9%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%a8%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%85/ http://gyrusclinic.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87-%db%8c%da%a9%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%a8%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%85/#respond Wed, 27 Apr 2016 07:07:12 +0000 http://gyrusclinic.com/?p=24229