یک حافظه قوی بستگی به سلامتی و نشاط مغز دارد. اینکه شما یک دانش آموز هستید که در حال مطالعه برای امتحانات نهایی می باشد و یا در حال انجام یک کار حرفه ای هستید که مستلزم داشتن ذهن خلاق است و یا یک فرد که در جستجوی حفظ ماده خاکستری ذهن خود می باشد و عوامل دیگری که می توانید برای تقویت حافظه و بهبود عم...

شناخت علائم ناراحتی: افسردگی های فصلی دوره ای هستند که معمولا در طول فصل پاییز و زمستان و در دوره افسردگی بهار و تابستان بروز می کند. سایر علائم مربوط به افسردگی عبارتند از خواب بیش از حد، کم شدن انرژی، از دست دادن علاقه به فعالیت های معمول، عدم توانایی در تمرکز و افزایش اشتها. افزایش قرار گرفتن در ...